撰文：言语治疗师妈妈Miss Carley
小朋友到了约两、三岁，其实他们对于世界的认知会愈来愈深的，教导他们认识情绪，其实可以帮助他们抒发内心感受，以及鼓励他们设身处地理解别人的感受，从而提升社交技巧。
贴士1：家长同小朋友一起看卡通片
家长可以多些与小朋友看卡通片，很多时候这些卡通片的人物表情都是很夸张，可以让小朋友辨认人物的情绪及感受，询问他们的原因和解决方法等。家长和小朋友看故事和说故事过程中，其实也可以请小朋友代入故事内的人物，想想他们有甚么感受。
例如三只小猪的故事，家长可问他们如果你是小猪，你的房子被人吹倒了，你会觉得怎么样？如果你是大猪，你的房子没有被人吹倒，你又会觉得怎么样？这可让他们多些设身处地来推敲别人的感受。
贴士2：将心比心
在日常生活中，家长也可以尝试抓紧机会，让小朋友知道原来自己的行为，是会影响到别人的感受。例如当小朋友做了一些不乖或坏的事情，可以问他“你觉得妈妈现在情绪是怎么样？”原来妈妈会生气的，让他们知道自己的行为其实也会影响别人。
贴士3：请小朋友用日记形式纪录每日的事
家长也可以尝试请小朋友以日记形式，画下或写下每一天发生的事情，以及他在当中自己或别人的感受，加深他们情绪方面的认知。
再进一步，其实家长也可以教导小朋友，我们感受和情绪也有不同的程度之分。例如开心，可以是少许开心、很开心和十分开心。家长也可以与他们玩简单游戏，例如在主题乐园时，可以问小朋友“你是少许开心、很开心还是十分开心呢？如果少许开心就行一步、很开心行两步或十分开心行三步。”让小朋友更加进一步认识这些情绪。
