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健康知識(BMI)

身體質量指數BMI (Body Mass Index),是評估體重與身高比例的常用工具,也是目前國際上常用來衡量人體胖瘦程度,以及是否健康的一個標準。

體重(千克)
身高 (米)
BMI 
歐洲人
低於 19.9 體重過輕
20 至 24.9 正常身高體重比例
25 至 26.9 過重
27 至 29.9 輕度肥胖
30 至 34.9 中度肥胖
大於 35 嚴重肥胖
亞洲人
低於 18.4 體重過輕
18.5 至 22.9 過重
23 至 24.9 輕度肥胖
25 至 29.9 中度肥胖
大於 30 嚴重肥胖