如何使用

引绳攀爬评核

参加评核者需要跟据以下内容，并正确地进行安全程序攀岩评估：

1. 穿上安全带
2. 结上‘回穿八字结’
3. 保护工具的使用
4. 攀爬命令
5. 引攀至12米，并下坠动作评估及下降

时间限制：12分钟

顶绳攀爬评核：

参加评核者需要跟据以下内容，并正确地进行安全程序

1. 穿上安全带
2. 结上‘回穿八字结’
3. 保护工具的使用
4. 攀爬命令
5. 攀升，下坠及下降

时间限制：10分钟