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运动课程

室内攀登运动

课程时间表

下载最新课程时间表:

请按此报名

课程结构

let's play to create

课程简介

年龄 对象
儿童及少年运动攀登课程 6-12
  • 学习基本攀爬技巧
  • 透过课程训练身体协调性
  • 透过攀爬活动,提升学员之信心及合作精神
儿童及少年运动攀登培训小组 8-13
  • 专为延续完成三级训练班之学员而设
  • 透过课程提升其体能状况
  • 代表本会参加攀石比赛
青年运动攀登课程 13-17
  • 教导参加者正确的攀登概念
  • 培养攀登兴趣
  • 建立独立及自信的性格
成人运动攀登训练课程
- 入门训练课程 (3-小时)
16+
  • 介绍运动攀登之概念与基本技术
  • 有助学员通过本会之顶绳攀登评核
  • 学员通过评核后,可购买入场券使用本中心之攀石场
成人运动攀登训练课程
- 一级训练课程 (11-小时)
16+
  • 本课程为”顶绳攀登"证书课程
  • 学员完成课程并通过考核后,可获发中国香港攀山及攀登总会之一级运动攀登证书
成人运动攀登训练课程
- 成人攀登深造课程 (15-小时)
16+
  • 特别为加强运动攀登技巧的人士而设
  • 学员除可提升其体能状况外,同时亦可改善攀登技术

私人教授

我们深信每位学员都拥有独一无二的才能。私人教授将根据学员的程度而度身订造适合个人需要的训练。而弹性及自由安排的预约上课时段,更可贴切地让你享受攀石的乐趣及经验。无论初学者或资深攀石人士都欢迎参加。

课程特色:

欢迎预约享受攀石活动的乐趣:

  • 单堂 $460 (1小时)
  • 攀石套票 $2,630 (6小时)
  • 弹性上课时数: 1小时/1.5小时/2小时
  • 活动导师与参加者比例为1:2
  • 自由安排训练日期,如: 每星期一堂或每星期两堂
  • 由耐心及丰富经验攀石教练根据学员的个人能力及特质作私人教授

预约私人教授:

Tel2268 7062
climbing@ymcahk.org.hk ﹝标题请注明“攀石私人教授申请”﹞


攀石同乐日

请即预约和你的朋友及同事参与攀石同乐日,学校或非牟利机构可享折扣优惠!

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预约评核

项目 电话 费用 备注
顶绳攀登技术评核(有经验之攀爬人士适用) 2268 7062
$120
须通过顶绳攀登评核测试,方可购买入场劵使用本会之室内攀石设施
学员技术评核 2268 7062
$120
凡持有逾期成绩单之旧学员必须通过技术评核,才能报读有标志的课程

地址: 香港尖沙咀梳士巴利道41号