精英訓練
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港青游泳隊
簡介
持續精英訓練課程為有志參加游泳比賽之學員提供四種泳式及比賽技術訓練。參加者必須完成「兒童及少年習泳班」之二星班或以上級別及經泳術評核。本會將根據學員泳術評核之表現分派到合適之組別。本會十分重視學員於訓練之表現、出席率及參與本會舉辦之活動或代表本會參與賽事,以反映學員對港青泳隊之投入度,促進隊員及教練的聯繫和默契。所有泳隊只供本會會員參與。
泳隊架構
C 隊 | B 隊 | A 隊 | |
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年齡 | 6-10 | 6-12 | 8-17 |
課程大綱 | 四式技術改良、轉身、耐力訓練 | 四式技術改良、起跳、轉身、耐力訓練 | 四式技術改良、速度及耐力訓練、參與比賽 |
出席率 | 最少六成七或以上,不達標者可能會被取消泳隊資格。 | 最少六成七或以上,不達標者可能會被取消泳隊資格。 | 最少六成七或以上,不達標者可能會被取消泳隊資格。 |
比賽 | 港青水運會 | 港青水運會及1個指定比賽 | 港青水運會及4個指定比賽 |
團體活動 | 年度團體聯誼活動 | 年度團體聯誼活動 | 年度團體聯誼活動 |
體操隊
簡介
港青體操隊為學生提供長期及有系統的專業訓練。在加強運動技能的同時,發掘隊員的潛能,讓他們為比賽做好準備。加入港青體操隊前需經技術評估。
參加資格
- 本會會員
- 完成 “競技體操 10 級課程” 之學員可接受由本會資深教練審核的技術評估。
體操隊結構
詳情 | |
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年齡 | 3-15 |
出席率 | 在季度內最少七成 |
比賽 | YMCA年度體操比賽 |
團隊活動 | 年度團體活動,如燒烤和歷奇活動等 |
羽毛球隊
簡介
港青羽毛球隊是一項持續計劃,為學生提供長期有系統的訓練。在加強運動技能的同時,發掘隊員的潛能,使他們為比賽做好準備。加入港青羽毛球隊前需要進行技術評估。
參加資格
- 本會會員
- 完成 “羽毛球高級課程” 之學員可接受由本會資深教練審核的技術評估。
羽毛球隊結構
詳情 | |
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年齡 | 10-18 |
出席率 | 在季度內最少七成 |
比賽 | 參加每年至少一次正式比賽 |
團隊活動 | 年度團體活動,如燒烤和歷奇活動等 |
籃球隊
簡介
港青籃球隊是一項持續的計劃,為學生提供長期有系統的訓練。在加強運動技能的同時,發掘隊員的潛能,使他們為比賽做好準備。加入港青籃球隊前需要進行技術評估。
參加資格
- 完成 “銀星” 或 “金星” 之學員可接受由本會資深教練審核的技術評估。
籃球隊結構
詳情 | |
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年齡 | 10-15 |
出席率 | 在季度內最少七成 |
比賽 | 參加每年至少一次正式比賽 參加每季度一次友誼賽 |
團隊活動 | 年度團體活動,如燒烤和歷奇活動等 |